Zeneraattorit palveluksessasi

Sanna Kinnunen Sanna Kinnunen Psykologi, tietojärjestelmätieteen ekonomi
Sanna Kinnunen Psykologi, tietojärjestelmätieteen ekonomi "Sanna keskittyy asiakkaan parhaaseen tinkimättömästi ja pitkäjänteisesti. Sannan työ on ainutlaatuisen perusteellista."

"When there is Sanna, there is a way."

Full Profile
Hanna Markuksela Hanna Markuksela Psykologi, ravintovalmentaja
Hanna Markuksela Psykologi, ravintovalmentaja "Hannan yhdellä tapaamisella tapahtui enemmän kuin vuoden terapiassa."

"Hannan koulutuksista jää aina hyvä mieli, vaikka olisi käyty läpi vaikeitakin juttuja."

Full Profile
Satu Kettunen Satu Kettunen Psykologi, Firstbeat Hyvinvointianalyysit
Satu Kettunen Psykologi, Firstbeat Hyvinvointianalyysit ”Satu osaa taidokkaasti eläytyä tilanteisiin ja auttaa löytämään omat vahvuudet.”

”Satu on niin taitava innostuja, että hänen seurassaan on pakko innostua itsekin."

Full Profile

 

Timo Kettunen, Diske Oy:n toimitusjohtaja

"Tilasin workshopin koskien tiedepohjaista elintapamuutosta ja työhyvinvointia. Sen lisäksi että aikataulujen sopiminen ja käytännön järjestelyt sujuivat todella jouhevasti, niin sain todella kattavat muistiinpanot ja tarkat lähdeviitteet kaikelle mitä workshopissa käsiteltiin. Suosittelen yhteistyötä varauksetta!" Lisää kokemuksia Zeneraattoreista

Tehokkaat valmennukset käyttöösi

Täsmävalmennukset

 Aloita radikaali muutos 30 min valmennuksilla Read More

3 h tehovalmennukset

 Vakiinnuta arkeen suorituskykyä lisäävät tehokeinot Read More

Suorituskyvyn arvoitus

 Viritä työyhteisösi huippukuntoon valmennuspaketilla Read More

Yksilövalmennukset

 Taltuta työuupumus, unettomuus, stressi ja traumat Read More

Hyvinvointivinkit blogistamme

  • Hanna Markuksela | Silmänliike – EMDR-hoidon vaikuttava ainesosa vai pelkkää silmälumetta?
    17.1.2019 / No Comments » / Etusivu,Hanna Markuksela,Stressinhallinta

    Olen psykologi, ravintovalmentaja sekä tänä keväänä valmistuva traumapsykoterapeutti. Silmänliiketerapia eli EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) on yksi suosikkimenetelmistäni, jota käytän paljon osana vastaanottotyötä. Tulokset ovat todella hyviä. EMDR on menetelmä, joka auttaa prosessoimaan vaikeita muistoja ja mielikuvia neutraalille tasolle. EMDR:ssä yhdistyvät altistaminen ja vaikeiden tunteiden ja mielikuvien käsittelemistä helpottavat silmänliikkeet. Menetelmän avulla on mahdollista työstää
    Details

  • 10 päivän mindfulness-startti
    19.12.2018 / No Comments » / Ajanhallinta,Etusivu,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta

    Kaipaatko apua kiireen kesytykseen? Haluatko nauttia enemmän elämän pienistä ja suurista iloista? Tahdotko nostaa suorituskykyäsi käyttämättä siihen valtavasti aikaa tai muita resursseja? Meillä on ratkaisu sinulle: Kokeile 10 päivän mindfulness-starttia. Mindfulness-harjoittelu lisää tutkitusti suorituskykyä ja hyvinvointia sekä parantaa vuorovaikutustaitoja ja elämääntyytyväisyyttä. Vaikutuksia tehostat jatkamalla suosikkiharjoituksiasi myös 10 päivän kokeilun jälkeen. Tsemppiä harjoitteluun! Halutessasi päästä vielä
    Details

  • Onnistu elämäntapamuutoksessa I: Miksi haluan muuttua?
    5.1.2018 / No Comments » / Elämäntavat,Etusivu,Sanna Kinnunen

    Tässä kolmen blogin sarjassa keskitytään onnistuneen elämänmuutoksen toteuttamiseen. Jos siis mielessäsi on vaikkapa terveellisemmän ruokavalion aloittaminen tai paremman stressinhallinnan opettelu, tarjoaa tämä blogisarja vinkkejä matkallasi kohti onnistunutta muutosta. Blogisarjassa yhdistellään käytännön vinkkejä ja tutkimustietoa. 1. osassa rakennetaan pohja onnistumiselle laittamalla arvot ja odotukset oikeaan järjestykseen. Arvoista motivaatiota muutokseen Mikä sinua ajaa elämäntapamuutokseen? Miksi on tärkeää
    Details

See More Posts