Avainsana: vapaa-aika

Aivoystävällinen ajanhallinta vapaalla
8.4.2019 Ajanhallinta,Etusivu,Hanna Markuksela,Podcast,Sanna Kinnunen Sanna Kinnunen

Kuinka aivoystävällinen ajanhallinta auttaa saavuttamaan parhaan suorituskyvyn? Kuinka työaika ja erilaiset tehtävät kannattaa rytmittää aivotutkimuksen perusteella? Riittääkö palautumiseen pelkkä lepo? Entä miten unesta saadaan mahdollisimman virkistävää? Aivoystävällinen ajankäyttö -podcastsarjamme tarjoaa tutkittua tietoa aivoystävällisestä ajankäytöstä ja antaa käytännön vinkkejä oman ajankäytön tuunaamiseen. Sarjan 3. osassa perehdytään vapaa-aikaan ja esitellään keinoja, joilla aivoystävällinen ajanhallinta yltää myös vapaalle
Details