Avainsana: työyhteisö

Kuinka toimia persoonallisuushäiriöiden kanssa työelämässä?
4.11.2017 Ajanhallinta,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tuntuuko välillä, ettei tietyn työkaverin kanssa saa ikinä keskusteltua näkemyseroista ilman että tulee jyrätyksi ja olo on sen jälkeen fyysisestikin omituinen? Entä tuleeko vastaan työkavereita, joiden käytös on arvaamatonta ja työpaikalle ylimitoitetun dramaattista? Tai oletko kohdannut työkaverin, jonka kanssa on hyvin vaikea päästä juttusille ja jolle sosiaaliset tilanteet tuntuvat olevan erittäin haasteellisia? Useimmiten kyseessä on
Details

Ystävällisyyden ja myötätunnon harjoitus
30.10.2017 Ajanhallinta,Elämäntavat,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Ystävällisyyden ja myötätunnon harjoittaminen tuo monia hyötyjä, muttei välttämättä ole kovin helppoa lähteä liikkeelle näiden taitojen kehittämisessä. Alla oleva harjoitus on yksi eniten tutkituista yksittäisistä harjoituksista näiden taitojen kehittämiseen. Sen hyödyt niin omalle hyvinvoinnille kuin ihmissuhteille on osoitettu useissa laajoissa tutkimuksissa. Harjoituksessa hyödynnetään erilaisia hyvän toivotuksia ja äkkiseltään tällainen harjoittelutapa voi tuntua monelle vieraalta. Suosittelemme
Details

Hyvä, paha ekstrovertti
17.9.2017 Ajanhallinta,Elämäntavat,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tässä jutussa lähdemme stereotyyppisten myyttien taakse selvittämään, mitä ekstroverttius oikeasti tarkoittaa ja minkä pysyvien taipumusten takia ekstrovertti on ekstrovertti, vaikka voissa paistaisi. Sosiaalisia, ulospäinsuuntautuneita ja aloitekykyisiä yksilöitä arvostetaan työyhteisöissä ja harrastustoiminnassa. Kuitenkin samaan aikaan me suomalaiset toteamme usein: “Puhuminen on hopeaa, vaikeneminen kultaa”. Olemmekin esimerkki maasta, jossa on eri arvioiden mukaan poikkeuksellisen paljon introvertteja eikä
Details

Apua univaikeuksiin I: Nukahtamisvaikeus kuriin
19.7.2017 Elämäntavat,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta Sanna Kinnunen

Nukahtamisvaikeus unipulmana Unen päästä kiinni saaminen ei ole aina aivan yksinkertainen juttu. On varsin luonnollista, että ennen seuraavan päivän esitelmää tai jännittäviä treffejä nukahtaminen on hankalaa. Ongelmaksi nukahtamisvaikeus käykin vasta kun se alkaa toistua useampaan kertaan viikossa ja jatkua pidemmän aikaa. Nukahtamisvaikeudesta kärsivälle ilta ja alkuyö voivat olla varsinaista kidutusta ja viedä mennessään myös osan
Details

Kielletyt tunteet työelämässä III: Häpeä
19.7.2017 Hanna Markuksela,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tunteiden holtiton ja kehittymätön ilmaisu ei kuulu työpaikalle. Tästä johtuen ajatellaan helposti, ettei työn puitteissa saisi ylipäätään olla vaikeita tunteita. Inhimilliseen tunneskaalaan kuuluvista tunteista tehdään tabuja, kiellettyjä, jolloin ihmiset eivät saa purettua niitä rakentavasti. Tunteiden tiedostamisesta ja kehittyneemmästä käsittelemisestä olisi kuitenkin suuri hyöty työyhteisölle ja työntekijöiden terveydelle. Tässä jutussa keskitytään kolmeen työelämässä vaikeaksi koettuun tyypilliseen
Details

Kielletyt tunteet työelämässä II: Syyllisyys
19.7.2017 Hanna Markuksela,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tunteiden holtiton ja kehittymätön ilmaisu ei kuulu työpaikalle. Tästä johtuen ajatellaan helposti, ettei työn puitteissa saisi ylipäätään olla vaikeita tunteita. Inhimilliseen tunneskaalaan kuuluvista tunteista tehdään tabuja, kiellettyjä, jolloin ihmiset eivät saa purettua niitä rakentavasti. Tunteiden tiedostamisesta ja kehittyneemmästä käsittelemisestä olisi kuitenkin suuri hyöty työyhteisölle ja työntekijöiden terveydelle. Tässä jutussa keskitytään kolmeen työelämässä vaikeaksi koettuun tyypilliseen
Details

Kielletyt tunteet työelämässä I: Kateus
19.7.2017 Hanna Markuksela,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tunteiden holtiton ja kehittymätön ilmaisu ei kuulu työpaikalle. Tästä johtuen ajatellaan helposti, ettei työn puitteissa saisi ylipäätään olla vaikeita tunteita. Inhimilliseen tunneskaalaan kuuluvista tunteista tehdään tabuja, kiellettyjä, jolloin ihmiset eivät saa purettua niitä rakentavasti. Tunteiden tiedostamisesta ja kehittyneemmästä käsittelemisestä olisi kuitenkin suuri hyöty työyhteisölle ja työntekijöiden terveydelle. Lokakuun blogisarjassa keskitytään kolmeen työelämässä vaikeaksi koettuun tyypilliseen
Details

Supervoimana introverttius
21.3.2017 Ajanhallinta,Elämäntavat,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta,Vuorovaikutus Hanna Markuksela

Introvertin aivot Introverttiuden taustalla on synnynnäisiä temperamenttipiirteitä sekä kasvuympäristön vaikutuksia. Lopputulos näkyy aikuisen introvertin aivoissa mielenkiintoisina erityisominaisuuksina, jotka voivat tuottaa joko paljon henkistä ja fyysistä kuormitusta – tai todellisen etulyöntiaseman suotuisassa ympäristössä. Itsetuntemuksen avulla introverttius kääntyy siis eduksi ja oikeissa olosuhteissa introvertti pääsee loistamaan. Siksi introverteille työntekijöille, heidän työkavereilleen ja esimiehilleen on tärkeää saada riittävästi
Details

Voittaminen ei ole sattumaa, vaan psykologiaa
8.2.2017 Ajanhallinta,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Kaikkein menestyneimpien yritysten tie ei ole johtanut huipulle sattumalta.  Taustalla on sen sijaan jotain aivan muuta. Kaikkein menestyneimpien yritysten työntekijöiden toimintamalleissa on havaittu selkeitä yhtäläisyyksiä. Näiden toimintamallien kokonaisuutta kutsumme voittamisen psykologiaksi. Selvitä miten tämä psykologinen osaaminen otetaan haltuun ja vie yrityksesi uudelle tasolle. Kyky ottaa riskejä, mutta välttää katastrofeja Tieteellisten tutkimusten perusteella on selvinnyt, että
Details

Työelämän vuorovaikutustaidot – Tunnista toimintamallisi
8.11.2016 Sanna Kinnunen,Vuorovaikutus Sanna Kinnunen

Tiesitkö, että joka viides projekti epäonnistuu tehottoman viestinnän ja vuorovaikutuksen takia? Toimivalla vuorovaikutuksella taas päästään 70-80 %:n todennäköisyyteen projektin tavoitteiden saavuttamisesta, vieläpä aikataulussa ja budjetissa. Vuorovaikutuksen toimivuus on siis keskeistä tuloksellisen työn tekemiseksi, mutta myös työssä jaksamisen ja työtyytyväisyyden kannalta. Toimivan vuorovaikutuksen avulla pystytään kääntämään tiimiläisten erilaisuus rikkaudeksi ja tukemaan esimerkiksi innovatiivisuutta. Työyhteisöissä tarvitaan erilaisia
Details