Avainsana: nukahtamisvaikeus

Apua univaikeuksiin I: Nukahtamisvaikeus kuriin
19.7.2017 Elämäntavat,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta Sanna Kinnunen

Nukahtamisvaikeus unipulmana Unen päästä kiinni saaminen ei ole aina aivan yksinkertainen juttu. On varsin luonnollista, että ennen seuraavan päivän esitelmää tai jännittäviä treffejä nukahtaminen on hankalaa. Ongelmaksi nukahtamisvaikeus käykin vasta kun se alkaa toistua useampaan kertaan viikossa ja jatkua pidemmän aikaa. Nukahtamisvaikeudesta kärsivälle ilta ja alkuyö voivat olla varsinaista kidutusta ja viedä mennessään myös osan
Details