Avainsana: mieli

Onnistu elämäntapamuutoksessa III: Ylitä mielen esteet
5.2.2018 Elämäntavat,Sanna Kinnunen Sanna Kinnunen

Onnistu elämäntapamuutoksessa -blogisarjassa on aiemmin ilmestynyt kaksi osaa: Miksi haluan muuttua? – Arvot ja odotukset tukemaan muutosta Tavoitteet toimiviksi – Tavoitteet muutosta edistäviksi Blogisarjan 3. ja viimeinen osa käsittelee vastaantulevien esteiden ylittämistä. Suurimmat esteet löytyvät useimmiten omasta mielestämme. Tässä blogissa keskitytäänkin erityisesti mielen luomien esteiden ylittämiseen. Mieli harhauttaa meitä tavoitteistamme Mielemme on kehittynyt taitavaksi ongelmanratkaisijaksi
Details

Näin vältät jouluvitkastelua
7.12.2016 Ajanhallinta,Hanna Markuksela,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta Sanna Kinnunen

Tänä vuonna voit viedä joulurauhan aivan uudelle tasolle suunnittelemalla ajankäyttöäsi paremmin yksinkertaisilla keinoillamme. Seuraavat kikat säästävät sinut joulustressiltä sekä auttavat kehoasi ja mieltäsi palautumaan tehokkaammin joululoman aikana. VINKKI 1: Hyödynnä aikaraameja Levähtääkö aikataulusi, vaikka suunnittelet sen ennakkoon? Vievätkö joululahjojen hankinnat, kotityöt ja ruoanlaitto liian paljon aikaa, vaikka olet mielestäsi aloittanut valmistelut jo hyvissä ajoin? On
Details