Avainsana: hyva vire

Hyvä vire takaa parhaan suorituskyvyn
7.2.2019 Hanna Markuksela,Podcast,Sanna Kinnunen,Stressinhallinta Sanna Kinnunen

Mikä yhdistää hyväntuulisia, terveitä ja suorituskykyisiä ihmisiä? He osaavat itsesäätelyn jalon taidon, sillä pelkällä lahjakkuudella ei rakenneta pitkäkestoista uraa ja hyvää terveyttä. Suorituskyvyn optimoimiseksi on siis tärkeää osata kuunnella ajoissa kehon ja mielen viestejä ja toimia niiden perusteella. Kun energiansa kohdistaa oikein, on helpompi ottaa omasta potentiaalista paras irti. Podcast: Optimaalinen vireystila – Hyvinvoiva suoriutuu
Details