Traumojen hoito

Hoitamattomat traumat vaikuttavat usein elämään laaja-alaisesti – Hae apua oman traumasi käsittelyyn

Vaikeat elämäntapahtumat auto-onnettomuuksista parisuhdekriiseihin jättävät usein jälkiä, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää, saavat välttämään traumasta muistuttavia tilanteita tai heikentävät yöunta. Tällöin ylimääräistä, pitkittynyttä kärsimystä voidaan vähentää vakauttamalla tilannetta ja työstämällä vaivaamaan jääneitä muistoja. Samalla vahvistetaan jokaisessa ihmisessä piileviä voimavaroja, joiden avulla on mahdollista selvitä vaikealtakin tuntuvasta tilanteesta ja rakentaa parempaa tulevaisuutta.


traumojen_hoito

Traumatisoitumisen asteen huomiointi

Hoito suunnitellaan sopivaksi traumatisoitumisen asteelle – Kunkin tilanne on yksilöllinen

Realistinen hoitosuunnitelma

Hoitosuunnitelma laaditaan ammattilaisen kanssa ja siinä sovitaan esimerkiksi työskentelytavoista ja hoidon kestosta

EMDR-menetelmä

EMDR-menetelmä hyödyntää esimerkiksi silmänliikkeitä traumamuistojen käsittelyssä

Elämäntavat tukena

Huolehditaan siitä, että elämäntavat tukevat hyvinvointia vaikeassa tilanteessa ja vahvistetaan omia selviytymiskeinoja

Rentoutus- ja rauhoittumiskeinot

Opetellaan keinoja sekä mielen että kehon rauhoittamiseen erilaisissa tilanteissa

Ota yhteyttä

Kaivatessasi apua trauman käsittelyssä ota yhteyttä Hanna Markukselaan hanna.markuksela@gmail.com