Suorituskyvyn arvoitus -valmennuspaketti

Miten yrityksesi hyötyy valmennuksesta?

Käynnistetään kestävä muutos

Käytämme menetelmiä, joilla on saatu tutkimuksessa vuosia kestävät tulokset jo muutamalla valmennuskerralla.

Nostetaan suorituskykyä

Menetelmämme auttavat sekä tuottamaan ratkaisuja ongelmiin että tuomaan lisädraivia kasvuun ja kehitykseen, kun tilanne on jo valmiiksi hyvä.

Käytetään tutkitusti toimivaa

Tarjoamme erilaisiin tilanteisiin sopivat keinot parantaa suorituskykyä. Työkalut viedään heti käytäntöön ja pysyväksi osaksi arkea.

Mitä valmennus sisältää?

Kolme käytännönläheistä valmennuskertaa (3x3h),

Kerta I: Huipulle yhdessä yössä – Suorituskyvyn maksimointi

Kerta II: Yksi lensi yli aikataulun – Kaikki uusi ajanhallinnasta

Kerta III: Voittamisen psykologia – Koko kapasiteetti käyttöön

Sparraus valmennuskertojen välillä

Lisävinkit oman edistymisen tueksi

Keskustelu ja käytännön ideoiden jakaminen

Etenemisen seuranta yhdessä

Valmennusmateriaali jatkuvaan käyttöön

Suorituskykyä ja hyvinvointia lisäävät harjoitteet

Innostavat ja tutkimukseen pohjaavat tietoiskut

Hyvinvoinnin huippuammattilaisten osaaminen käyttöön

Kertojen teemat

Suorituskyvyn maksimointi,

Miten aivot ja hermosto vaikuttavat suorituskykyyn ja menestykseen?

Miten opit säätelemään itse vireystilaasi?

Miten pikarentoutuminen tapahtuu paineistetuissa tilanteissa?

Millainen nukkuminen on tärkeintä suorituskyvyn kannalta?

Ajanhallintaidot kuntoon

Miten kiirekoukku vaihtuu mielenrauhaan?

Mitkä ovat aivotyöläisen tyypillisimmät aikavarkaat ja kuinka niistä päästään eroon?

Kuinka omasta ajanhallinnasta ja hyvinvoinnista voi huolehtia yhtä aikaa, vaikka olisi kuinka kiireinen?

Miten säädellä omaa vireystilaa aivotyötä tukevasti?

Voittamisen psykologia

Miksi käytämme vain osan voittajakapasiteetistamme?

Mikä yhdistää eri alojen huipputekijöitä?

Miksi onnellisuus edistää menestymistä?

Miksi itsensä johtaminen on tuottavampi strategia kuin muut johtamisfilosofiat?

Palveluun voi yhdistää Firstbeat Hyvinvointianalyysin

 

Terveiset valmentajilta

suorituskyky

Suorituskyvyn lisäämisessä kaivataan välillä järeämpiä otteita ja silloin pitkäkestoisempi valmennus on hyödyllistä. Tutkimuksissa on havaittu, että säännölliset muistutukset auttavat pitämään muutosprosessin käynnissä. Lisäämällä sparrausryhmän valmennuskokonaisuuteen lupaamme olla valmennettavien käytössä jatkuvasti ja tukea edistymistä tapaamisten välillä.

Sanna Kinnunen, psykologi & tietojärjestelmätieteen ekonomi
suorituskyky

Olemme enemmän kuin yhden hitin ihme. Tuhansien asiakkaiden kokemuksella löydämme jokaisen yksilölliseen tilanteeseen sopivat ideat ja kuljemme rinnalla muutosprosessin käynnistyessä. Kun osaamisestamme ottaa kaiken hyödyn irti, saa tiedon ja aina ajankohtaiset käytännön keinot, joista on hyötyä koko työuran varrella.

Hanna Markuksela, psykologi & ravintovalmentaja

Ota yhteyttä ja saat lisätietoa

Suostun henkilötietojeni käsittelyyn ja niiden luovuttamiseen tapahtuman järjestämisestä vastaaville tahoille.